ホッとちょこれーと

日々の生活の中でちょっと疲れた時にホッとできるブログを目指しています!

アファメーション!頑張り過ぎに注意してね!

職場早めに辞められたので、夏休み満喫してました~♡

ブログ結構サボってしまいましたね💦

 

今日も暑くてやる気が出なかったのですが、これからもっと暑くなるんだろうな~と思っていたら昼から涼しい風が吹いて来ました~

さらに、首に保冷剤巻いて一気にやる気アップです!

 

 

前回の「アファメーション」の記事、はてブやコメントありがとうございます!

 

www.choco-happy.work

イラスト変えてみました~ 

 

 

そして、はてブやコメントいただいた方のブログを見てみると・・・

もしかして、早速「アファメーション」を実践してくれているじゃありませんか~!?

と嬉しくなってしまう記事を何個か発見しました!!

 

 

なんと、記事を紹介して下さった方もいました!

mari-and-taku.hatenablog.com

 

障害者家族のために頑張るまりたくさん、ハーフマラソンにチャレンジするそうです!

ご紹介いただきありがとうございました!

ラソン応援しています!!!

 

 

アファメーションは私が本当に知れて良かったと思う考え方で、自分も救われましたし、皆さんにもぜひ知って欲しいと思っていたことだったので、ブログで紹介出来て、このような反応をいただけたこと、本当に嬉しく思います。

皆さん、ありがとうございます!

 

 

ただ・・・・

アファメーションの注意点をもう一つ思い出しました!!

 何ですって~~~!?

 

 アファメーションをやっていると、頑張りすぎてしまうというか・・・

自分のストレスや不調に気づきにくくなってしまう部分もあると思うんですよね。

 

 

私は、学生時代とか普段はすごく自分に自信がないくせに、受験とかになると無意識にアファメーションしながら目標に向け頑張る人だったんです。

 

高校受験の時なんかは、受験1週間前から微熱が続き、受験終了3日後には40℃の高熱で3週間入院したのですが、受験日だけは熱が下がって無事に受験、合格することが出来たんです。

 

そんな感じで目標が出来ればそれに向かって一直線!

でも、目標は達成できたけど、気が付いたら体がボロボロでした・・・みたいなことが結構あるんです。

 

睡眠時間を削ってまで頑張っているとかではないんですが、自分にプレッシャーをかけすぎて知らないうちにストレスになっていたのかな~って感じです。

 

燃え尽き症候群みたいな感じにもなりやすいのではないかと思っています。

 

 

実践してくれている皆さん、お会いしたことは無いけれど、普段からとっても頑張っている人たちばかりじゃありませんか~!

 

とちょっと心配になってしまいまして、追加記事を書いた次第です。

 

でも、ブログを拝見しているとちゃんと皆さん、うまく「アファメーション」を利用されている様に感じられました。

 

いつもポジティブばっかりでなく、ネガティブな時もあっていいんです。

 

愚痴、弱音、不安とかネガティブな感情も吐き出してスッキリしちゃってくださいね。

 

時々、ありのままの自分を見つめ直してストレスや体調が大丈夫かチェックしながら、うまく「アファメーション」を利用出来たらいいですよね!

 

 

頑張り過ぎには注意してくださいね~~~!!!

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そして、私も明日から新しい職場になります!

「新しい職場で楽しく働くことが出来ます」

アファメーションをして頑張ろうと思います!

 

前の職場で唯一良かったところはシフト制だったことです。

平日に休みの日があるって私にとってはとても嬉しかったんですが、これからは平日はほぼ毎日勤務になるので、ブログ書く暇あるかな~とそれだけが心配です。

 

更新頻度が少なくなってしまうかもしれませんが、これからもお付き合いいただけたら嬉しいです。

 

最後まで見ていただきありがとうございました。